Gimnasia AdaptadaEs otra de las propuestas que el complejo tiene preparadas para quienes lleguen en busca de una mejor calidad de vida. Este tipo de actividad física está destinado a personas que tengan buen estado de salud y autorizacián médica para poder llevarla adelante.
Entre sus objetivos se encuentran: aumentar la flexibilidad, prevenir lesiones, disminuir o evitar el avance de la rigidez articular y aumentar las capacidades cardiopulmonares.
La actividad que se desarrolla es el Entrenamiento Funcional, que se basa en el movimiento del cuerpo en todos sus planos y posibilidades. El entrenamiento se basa en los 4 pilares del movimiento humano: parado, locomocián; cambios de nivel del centro de gravedad; empujar, traccionar; y rotacián, cambios en la direccián. Se trabajan movimientos cotidianos y específicos.
Pero esto no es todo: además se ofrecen clases de Gimnasia para Adultos Mayores. En este caso la actividad es de baja intensidad y personalizada de acuerdo a las necesidades de cada persona.
Los horarios son: miércoles y viernes a las 9hs o 14hs.
Profesional a cargo: Lic. Miriam Schild.
